اعرف تأثيرات ضوء الهاتف الذكي على صحتك ودماغك أبرزها الأرق

اعرف تأثيرات ضوء الهاتف الذكي على صحتك ودماغك أبرزها الأرق

Al-Mubdaa Scientific 01 أبريل, 2017 التعليقات على اعرف تأثيرات ضوء الهاتف الذكي على صحتك ودماغك أبرزها الأرق مغلقة تقارير طبية 259 مشاهدات

اعرف تأثيرات ضوء الهاتف الذكى على صحتك ودماغك أبرزها الأرق

 

اعرف تأثيرات ضوء الهاتف الذكى على صحتك ودماغك أبرزها الأرق

إذا كنت تستخدم الهاتف الذكى بشكل مستمر طوال اليوم خاصة قبل النوم فيجب أن تتعرف على تأثيراته السلبية التى ذكرها تقرير نشره الموقع الهندى”بولد سكاى” الناتجة عن ضوء الهاتف الذكى على الدماغ والجسم، كما ينبعث هذا الضوء من التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وغيرها، فمن تأثيراته السلبية الآتى:

– يكون تأثير الهاتف الذكى أكثر سوءا على المراهقين، لأنهم أكثر حساسية للتأثر بهذا الضوء وتوازن الساعة البيولوجية قد يتغير بسهولة فى هذا السن ويصبح المراهق أكثر قلقا.

– يؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسى من الهواتف والواى فاى على صحة الطفل.

– ضوء الهاتف الذكى يمكن أن يعطل دورة النوم فينتج عنها صعوبة فى الاستيقاظ  من النوم فى الصباح.

– أظهرت الأبحاث أن التعرض لضوء الهاتف الذكى فى الليل والنوم المضطرب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى فى النساء والبروستاتا عند الرجال.

– يعمل على تعطيل أوقات النوم ما يجعلك تشعر بالإنهاك والتعب ويعيق من التركيز ومستويات الانتباه.

كما ينصح الخبراء التوقف عن أى جهاز إلكترونى قبل ساعتين أو ثلاثة ساعات من النوم، لأن التعرض للضوء الأزرق الناتج عن الأجهزة يساعد على إفراز الجسم هرمون الميلاتونين الذى يعمل على تحفيز الشعور بالأرق.

التعليقات مغلقة.

Gornan Wordpress News Theme By Hogom Web Design