.#شركة_المبدع_العلمي مع تقدمنا في العمر يبدأ الجسم بعد أن يصل لذروة الشباب في الأربعينات ، تقل حيويته، أما عندما يصل لعمر الخمسين ، فهنا تبدأ مرحلة جديدة ، الاهتمام بالصحة يصبح أولوية ، ويـحتاج مزيداً من الرعاية ، وهذا يمكن تحقيقه بنظام غذائي صحي ، واسلوب حياة صحيح . هنا نستعرض أبرز 10 أطعمة مفيدة جدا لمن تجاوز الخمسين من

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي ما نفعله صباحا يضبط إيقاع اليوم بأكمله بما في ذلك الحمية التي ننوي اتباعها، فإما أن نبدأ نهارا صحيا، أو أن نسلك طريق عادات غير مجدية بل وتضر بصحتنا على طول الموجة. وقد وجدت "برايت سايد" دليلاً علميًا على وجود علاقة بين عاداتنا وخطر عدم التوازن في الجسم وزيادة الوزن. ونلخصها لكم بالنقاط التالية: 1. عدم تناول وجبة فطور كبيرة الوقت

قراءة المزيد

عادات غذائية تجنب فعلها فى الصباح لتفادى الأمراض   قد يتبع بعض الأشخاص عادات غذائية سيئة أثناء وجبة الإفطار قد تشكل ضررًا على صحتهم منها شرب الشاى أو القهوة على معدة فارغة، وفقًا لتقرير نشره الموقع الهندى "برايت

قراءة المزيد