.#شركة_المبدع_العلمي يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية في الجسم فهو معدن حيوي يعمل على بناء العظام والعضلات والأسنان، كما انه يحمي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل. ويعتبر نقص الكالسيوم من أكثر المشكلات التي يواجهها الكثيرون وخصوصا الاطفال وتؤثر على نموهم ، ووفقا لما ذكره موقع healthline فإن هناك أطعمة

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي الكالسيوم من العناصر الأساسية التى يجب أن يتضمنها نظامنا الغذائي، لأنه يحافظ على العظام ويقويها ويحسن من وظيفة العضلات، ووفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية بالمملكة المتحدة، يجب على كل شخص بالغ تحت سن الـ 50 أن يستهلك 1000 مللجرام من الكالسيوم يومياً، فى هذا

قراءة المزيد