طرق مهمة للنوم

خمسة نصائح لنوم أفضل!

المبدع 14 سبتمبر, 2017 التعليقات على خمسة نصائح لنوم أفضل! مغلقة اخبار عالمية 1361 مشاهدات

خمسة نصائح لنوم أفضل!

.ترجمة : شركة المبدع العلمي يلعب النوم دوراً مهماً في حياة الإنسان، حيث يعزز الصحة البدنية والقدرة الذهنية، وفي العادة يحتاج جسم الإنسان البالغ إلى 7-9 ساعات من النوم يومياً. وفي تقرير نشره موقع  medicalnewstoday ذكر أن النوم لساعات كافية يساعد على التوازن الهورموني في الجسم، يحافظ على صحة القلب ويحمي الجهاز المناعي. في المقابل فإن قلة النوم تسبب الاكتئاب، البدانة،

قراءة المزيد

للحصول على نوم صحي .. تعرف على اطعمة وعادات هامة

Al-Mubdaa Scientific 01 يوليو, 2017 لا تعليقات اخبار عالمية 1467 مشاهدات

للحصول على نوم صحي .. تعرف على اطعمة وعادات هامة

أطعمة وعادات تعرف عليها للحصول على نوم صحى     #شركة_المبدع_العلمي .إذا كنت تجهل أن هناك أطعمة تساعد على النوم بطريقة أفضل فأنت مخطئ بالطبع، يمكنك أن تختار الأطعمة

قراءة المزيد

Gornan Wordpress News Theme By Hogom Web Design