fbpx
تقارير طبية

ثلاثة مشروبات تدمّر العظام

المبدع 17 مايو, 2022 التعليقات على ثلاثة مشروبات تدمّر العظام مغلقة تقارير طبية 29 مشاهدات

ثلاثة مشروبات تدمّر العظام

أعلنت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول القهوة والحليب والمياه الغازية يمكن أن يضر العظام. ووفقا لها، إن كثرة الحليب في النظام الغذائي يؤثر سلبا في العظام. لأن المواد الحمضية الموجودة فيه تخرج من الجسم مواد مفيدة، لذلك من الضروري موازنته بتناول الخضروات، لأنها تحتوي على ألياف غذائية تساعد على الاحتفاظ بالكالسيوم في الجسم. وتقول

قراءة المزيد

كم كوبا من القهوة يمكن أن تشرب بأمان في اليوم؟ .. لتجنب الجانب السلبي للكافيين!

المبدع 16 مايو, 2022 التعليقات على كم كوبا من القهوة يمكن أن تشرب بأمان في اليوم؟ .. لتجنب الجانب السلبي للكافيين! مغلقة تقارير طبية 26 مشاهدات

كم كوبا من القهوة يمكن أن تشرب بأمان في اليوم؟ .. لتجنب الجانب السلبي للكافيين!

  يرغب معظمنا بشرب القهوة لمحتواها العالي من الكافيين، ما يجعلها الاختيار الأمثل بعد ليلة مضطربة أو في منتصف يوم طويل. ومن المعروف أن هذا المشروب القوي يتمتع بالعديد من الفوائد الجسدية بالكميات المناسبة، ولكن بالضبط ما المقدار الذي يمكنك شربه بأمان كل يوم؟. إليك كيفية موازنة تناول القهوة للاستمتاع بالمزايا الكاملة، دون الآثار الجانبية غير السارة. كم من القهوة

قراءة المزيد

ماهي تأثيرات النظام الغذائي والفيتامينات على الأورام الليفية الرحمية؟

المبدع 15 مايو, 2022 التعليقات على ماهي تأثيرات النظام الغذائي والفيتامينات على الأورام الليفية الرحمية؟ مغلقة تقارير طبية 31 مشاهدات

ماهي تأثيرات النظام الغذائي والفيتامينات على الأورام الليفية الرحمية؟

كشفت أبحاث جديدة إلى إمكانية ارتباط سوء التغذية بالإصابة بالأورام الليفية الرحمية، غير السرطانية، وحددت دراسات حديثة تأثير أطعمة وفيتامينات معينة على نمو الورم الليفي وتطوره. وتسبب الأورام الليفية، أو ما يعرف باسم الورم العضلي الأملس الرحمي، غيرالسرطاني، ألما شديدا ونزيفا حادا في الدورة الشهرية، وحتى فقر الدم. كيف يؤثر النظام الغذائي على مخاطر الأورام الليفية؟ صدت دراسة

قراءة المزيد

دراسة: القهوة تؤثر على مستويات الكوليسترول حسب نوع الجنس!

المبدع 14 مايو, 2022 التعليقات على دراسة: القهوة تؤثر على مستويات الكوليسترول حسب نوع الجنس! مغلقة تقارير طبية 28 مشاهدات

دراسة: القهوة تؤثر على مستويات الكوليسترول حسب نوع الجنس!

  اكتشف العلماء مؤخرا كيف يؤثر عنصر غذائي واحد على مستويات الكوليسترول لدى الرجال والنساء. ويعد الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول عملا موازنا، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى مستويات عالية من نوع واحد من الكوليسترول ومستويات منخفضة من النوع الآخر: نوعان من الكوليسترول هما HDL وLDL، والبروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة، والمعروف أيضا باسم

قراءة المزيد

إشعاع الهاتف المحمول يؤدي إلى الإصابة بمرض دماغي

المبدع 11 مايو, 2022 التعليقات على إشعاع الهاتف المحمول يؤدي إلى الإصابة بمرض دماغي مغلقة تقارير طبية 39 مشاهدات

إشعاع الهاتف المحمول يؤدي إلى الإصابة بمرض دماغي

اكتشف العلماء صلة بين إشعاع الهاتف المحمول ومرض الزهايمر. وتشير دراسة نشرت في مجلة Current Alzheimer Research إلى أن الاستخدام المستمر للهواتف المحمولة وأجهزة توجيه Wi-Fi يؤدي إلى زيادة الكالسيوم في الدماغ، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. ويلاحظ المعهد الوطني الأمريكي للسرطان أنه لا توجد علاقة بين الإشعاع الكهرومغناطيسي والسرطان، لكنه يشير إلى أنه سبب محتمل

قراءة المزيد

نصائح لتجنب التعب العضلي بعد التمارين الرياضية

المبدع 08 مايو, 2022 التعليقات على نصائح لتجنب التعب العضلي بعد التمارين الرياضية مغلقة تقارير طبية 52 مشاهدات

نصائح لتجنب التعب العضلي بعد التمارين الرياضية

يعاني الكثيرون من إجهاد عضلي ناتج عن ممارسة التمارين الرياضية أو العادات اليومية الخاطئة، ما يعطي شعورا بالتعب وعدم القدرة على ممارسسة المهام اليومية. وتعرّف دراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء إجهاد العضلات بأنه نقص مؤقت في القدرة على أداء الأعمال الجسدية، يصف "إجهاد العضلات" أي انخفاض في القوة التي يمكن أن تنتجها العضلات، والتي تتطور بعد وقت

قراءة المزيد

كشف خمسة أسباب لتلف الكبد

المبدع 07 مايو, 2022 التعليقات على كشف خمسة أسباب لتلف الكبد مغلقة تقارير طبية 53 مشاهدات

كشف خمسة أسباب لتلف الكبد

يساعد التقليل من تناول فيتامين В3 والفواكه في الحفاظ على الكبد بحالة صحية جيدة. ويشير موقع Focus Online، إلى أن أمراض الكبد لا تظهر أعراضها في المراحل المبكرة. ولكن من أجل حماية الكبد ومنع إصابته يجب استبعاد بعض المواد الغذائية من النظام الغذائي اليومي. ويضيف الموقع، أولا وقبل كل شيء يجب التقليل من استهلاك المكملات المحتوية على فيتامين

قراءة المزيد

اختراق السرطان عبر 3 إجراءات بسيطة قد تقلل من المخاطر!

المبدع 28 أبريل, 2022 التعليقات على اختراق السرطان عبر 3 إجراءات بسيطة قد تقلل من المخاطر! مغلقة تقارير طبية 56 مشاهدات

اختراق السرطان عبر 3 إجراءات بسيطة قد تقلل من المخاطر!

وجد باحثون ثلاثة تدابير بسيطة يمكن للأشخاص في السبعينيات من العمر اتخاذها في محاولة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بحوالي الثلثين. وتوصلت دراسة جديدة إلى أنه مع مزيج بسيط من جرعة عالية من فيتامين (د) وأوميغا 3 وبرنامج تمارين القوة المنزلية البسيط (SHEP)، يمكن لكبار السن تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 61%. وهذا الاختبار هو الأول من نوعه

قراءة المزيد

التهاب الكبد الغامض لدى الأطفال انتشر في 11 دولة .. إليكم ما نعرفه عنه حتى الآن!

المبدع 27 أبريل, 2022 التعليقات على التهاب الكبد الغامض لدى الأطفال انتشر في 11 دولة .. إليكم ما نعرفه عنه حتى الآن! مغلقة تقارير طبية 85 مشاهدات

التهاب الكبد الغامض لدى الأطفال انتشر في 11 دولة .. إليكم ما نعرفه عنه حتى الآن!

حُددت سلالة غير معروفة وشديدة من التهاب الكبد لدى ما يقرب من 170 طفلا في 11 دولة في الأسابيع الأخيرة، مع وفاة طفل واحد على الأقل بسبب المرض الغامض، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. - أين كشف عن المرض؟ قالت ميرا تشاند، مديرة الإصابات السريرية والناشئة في وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة، إن الحالات الخمس الأولى أبلغ

قراءة المزيد

مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن

المبدع 26 أبريل, 2022 التعليقات على مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن مغلقة تقارير طبية 56 مشاهدات

مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن

تؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك الدهون غير المشبعة والسكر المضاف، وممارسة الرياضة من شأنه تخفيف الوزن وإزالة الشحوم. وتعتبر أخصائية التغذية كورتني دانجيلو أن أفضل الخضروات للمساعدة في فقدان الوزن وتقليص دهون البطن هي السبانخ. وتقول دانجيلو :"السبانخ مليئة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها مغذية جدا وصحية لجسمك، إنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها مرتبطة

قراءة المزيد

Gornan Wordpress News Theme By Hogom Web Design