fbpx
رشاقة وتجميل

خبيرة تغذية تكشف عواقب التخلي عن تناول المنتجات الحيوانية

المبدع 09 نوفمبر, 2022 التعليقات على خبيرة تغذية تكشف عواقب التخلي عن تناول المنتجات الحيوانية مغلقة رشاقة وتجميل 54 مشاهدات

خبيرة تغذية تكشف عواقب التخلي عن تناول المنتجات الحيوانية

أعلنت الدكتورة آنا كوروبكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض الحميات الغذائية الحديثة، تتضمن رفضا تاما للمنتجات الحيوانية. ولكن هذا يشكل خطورة على الصحة. ووفقا لها، لا يمكن لأي طعام نباتي أن يكون بديلا كاملا للأغذية الحيوانية، حتى إذا كانت له مزايا من حيث تركيبه الكيميائي. وتقول: "مع أن الريحان يحتوي على 370 ملغم من الكالسيوم والحليب على

قراءة المزيد

“إكسير الصحة”.. أدلة علمية حول فوائد إضافة زيت الزيتون إلى نظامنا الغذائي

المبدع 05 أكتوبر, 2022 التعليقات على “إكسير الصحة”.. أدلة علمية حول فوائد إضافة زيت الزيتون إلى نظامنا الغذائي مغلقة رشاقة وتجميل 61 مشاهدات

“إكسير الصحة”.. أدلة علمية حول فوائد إضافة زيت الزيتون إلى نظامنا الغذائي

يعد زيت الزيتون عنصرا حاسما في حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي أظهرت دراسات عديدة أنها نظام غذائي صحي للقلب ولضمان عمر مديد وفي وقت سابق من العام الجاري، أفاد باحثون في مجلة American College of Cardiology أن الذين يتناولون أكثر من نصف ملعقة طعام يوميا لديهم معدلات أقل للوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض ألزهايمر

قراءة المزيد

هل لتوقيت الوجبة الأكبر تأثير على إنقاص الوزن؟

المبدع 13 سبتمبر, 2022 التعليقات على هل لتوقيت الوجبة الأكبر تأثير على إنقاص الوزن؟ مغلقة رشاقة وتجميل 78 مشاهدات

هل لتوقيت الوجبة الأكبر تأثير على إنقاص الوزن؟

ركزت بعض أكثر نصائح النظم الغذائية شيوعا في السنوات الأخيرة على فكرة أن التوقيت المناسب لوجباتك يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في مقدار الوزن الذي تفقده. وبحسب هذه الفكرة، فإنه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن فمن الأفضل تناول وجبة كبيرة في بداية اليوم وجعل الوجبات اللاحقة أصغر. والمنطق الكامن وراء هذه النظرية مفهوم، خاصة بالنظر إلى أن كل

قراءة المزيد

ثلاثة أطعمة للإفطار قد تكون “مفتاح” صحة القلب

المبدع 11 سبتمبر, 2022 التعليقات على ثلاثة أطعمة للإفطار قد تكون “مفتاح” صحة القلب مغلقة رشاقة وتجميل 70 مشاهدات

ثلاثة أطعمة للإفطار قد تكون “مفتاح” صحة القلب

تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهو ما يتطلب البحث عن عوامل بسيطة يمكن اتباعها بسهولة للمساعدة في الوقاية من هذه الحالات الطبية الطارئة. وأكد أحد الخبراء على أهمية اتباع نظام غذائي صحي عندما يتعلق الأمر بمراقبة مؤشراتنا. وقال دينيس كينان - العالم المؤسس في Cignpost Diagnostics: "إن أفضل طريقة لتقليل المخاطر هي

قراءة المزيد

خبير يقدم مجموعة نصائح لـ “تعزيز” نمو الشعر الجديد

المبدع 07 سبتمبر, 2022 التعليقات على خبير يقدم مجموعة نصائح لـ “تعزيز” نمو الشعر الجديد مغلقة رشاقة وتجميل 78 مشاهدات

خبير يقدم مجموعة نصائح لـ “تعزيز” نمو الشعر الجديد

يعد تساقط الشعر مشكلة مؤرقة للنساء والرجال على حد سواء. وفي حين أن بعض الحالات تكون ناتجة عن التركيبة الجينية، إلا أنها بالنسبة لآخرين قد تكون من مضاعفات حالة طبية جسدية أو عقلية. وأوضح ستيوارت غيل، كبير الصيادلة في صيدلية أكسفورد على الإنترنت، أنه عادة ما يكون السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر عند الرجال هو الثعلبة ذكرية الشكل

قراءة المزيد

سبع علامات تشير إلى مشكلات صحية وشيكة

المبدع 04 سبتمبر, 2022 التعليقات على سبع علامات تشير إلى مشكلات صحية وشيكة مغلقة رشاقة وتجميل 72 مشاهدات

سبع علامات تشير إلى مشكلات صحية وشيكة

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن فقدان الوزن بسرعة قد يشير إلى الإصابة بالسرطان. وتشير الخبيرة في مقابلة مع وكالة "Prime" الروسية للأنباء، إلى أن فقدان الوزن السريع، قد يشير إلى وجود مشكلات صحية خطيرة. ووفقا لها، قد تشير سرعة فقدان الوزن، إلى الإصابة بمرض السل، أو السرطان، أو التسمم الدرقي. لذلك يجب فورا استشارة الطبيب.

قراءة المزيد

إذا كان هدفك فقدان الوزن.. نوعان من الطعام يجب تجنبهما

المبدع 17 مارس, 2022 التعليقات على إذا كان هدفك فقدان الوزن.. نوعان من الطعام يجب تجنبهما مغلقة رشاقة وتجميل 239 مشاهدات

إذا كان هدفك فقدان الوزن.. نوعان من الطعام يجب تجنبهما

يقول الخبراء إن هناك نوعين معينين من الأطعمة التي يجب تجنبهما إذا كان الإنسان يرغب في فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق. وذكر موقع "ويلز أونلاين" البريطاني أن أول طعام يجب تفاديه هو السكر، مضيفا أن هذا الأمر غير مستغرب، على اعتبار أننا نتناول الكثير من السكريات في وجباتنا اليومية (نحو 700 غرام أسبوعيا للفرد). وتقول هيئة

قراءة المزيد

هل يكفي استعمال منتج واحد للعناية بالبشرة أم نحتاج للكثير من المنتجات؟

المبدع 18 ديسمبر, 2019 التعليقات على هل يكفي استعمال منتج واحد للعناية بالبشرة أم نحتاج للكثير من المنتجات؟ مغلقة رشاقة وتجميل 846 مشاهدات

هل يكفي استعمال منتج واحد للعناية بالبشرة أم نحتاج للكثير من المنتجات؟

قد تكتفي الكثير من النساء بمنتج واحد للبشرة خلال عنايتهم بها، حيث تكون السيدة في عجلة من أمرها ومشغولة بأمور الحياة تاركةً بشرتها تحت تأثير كل المؤثرات الخارجية وعوامل تقدم السن في مواجهة منتج واحد فقط. قد يكون هذا المنتج هو منظف البشرة، أو مرطب البشرة، أو المقشر، أو واقي الشمس، أو قابض المسامات،

قراءة المزيد

3 مناطق في الوجه يتم إهمالها عند وضع واقي الشمس !!!

المبدع 05 سبتمبر, 2019 التعليقات على 3 مناطق في الوجه يتم إهمالها عند وضع واقي الشمس !!! مغلقة رشاقة وتجميل 726 مشاهدات

3 مناطق في الوجه يتم إهمالها عند وضع واقي الشمس !!!

  يمكن أن يكون التعرض للشمس خطيراً، حيث يعتبر السبب الأول للإصابة بسرطان الجلد الذي يعد أحد أخطر أنواع السرطانات الخطيرة والشائعة. تفيد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن 9500 شخص يتم تشخيصهم بسرطان الجلد كل يوم في الولايات المتحدة. شاهد: سرطان الجلد أظهر بحث جديد تم نشره في وقت سابق من هذا الشهر أن أولئك الذين يستخدمون مرطبات

قراءة المزيد

دراسة: وجبة واحدة نباتية تحدث فرقا !!!!!

المبدع 05 أغسطس, 2019 التعليقات على دراسة: وجبة واحدة نباتية تحدث فرقا !!!!! مغلقة رشاقة وتجميل 756 مشاهدات

دراسة: وجبة واحدة نباتية تحدث فرقا !!!!!

. خلصت دراسة إلى أن من يميلون لاتباع نظام غذائي، تمثل النباتات العنصر الغالب فيه، ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني. وفحص باحثون بيانات تسع دراسات منشورة سابقا يتجاوز عدد المشاركين فيها 307 آلاف

قراءة المزيد