fbpx
اخبار عالمية

هل تعاني من الصداع النصفي؟ .. دراسة تشير إلى أن السبب قد يرتبط بما تأكله

المبدع 07 ديسمبر, 2022 التعليقات على هل تعاني من الصداع النصفي؟ .. دراسة تشير إلى أن السبب قد يرتبط بما تأكله مغلقة اخبار عالمية 35 مشاهدات

هل تعاني من الصداع النصفي؟ .. دراسة تشير إلى أن السبب قد يرتبط بما تأكله

يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى نوبات الصداع النصفي، من العوامل الهرمونية والعوامل العاطفية إلى العوامل الجسدية والبيئية. ولأن الصداع النصفي مؤلم للغاية، فإنه يؤثر على قدرتنا على التركيز ويجعل القيام بأنشطة حياتنا اليومية أمرا في غاية الصعوبة. والصداع النصفي، على وجه الخصوص، مرهق للغاية ويمكن أن يتسبب في استلقاء الناس في غرفة مظلمة لبضع ساعات، حتى تنتهي

قراءة المزيد

ما سر استمرار نمو شريان إضافي في أذرع البشر؟!

المبدع 06 ديسمبر, 2022 التعليقات على ما سر استمرار نمو شريان إضافي في أذرع البشر؟! مغلقة اخبار عالمية 29 مشاهدات

ما سر استمرار نمو شريان إضافي في أذرع البشر؟!

غالبا ما يستدعي تصور كيفية ظهور جنسنا البشري في المستقبل البعيد تكهنات جامحة حول ميزات بارزة مثل الطول وحجم الدماغ وبشرة الجلد. ومع ذلك، فإن التحولات الطفيفة في تشريحنا اليوم توضح كيف يمكن أن يكون التطور غير متوقع. خذ شيئا عاديا مثل الوعاء الدموي الإضافي في أذرعنا، والذي قد يصبح شائعا وفقا للاتجاهات الحالية في غضون بضعة أجيال فقط. ووفقا

قراءة المزيد

نصائح للعاملين في المكاتب لتجنب التهاب المفاصل!

المبدع 05 ديسمبر, 2022 لا تعليقات اخبار عالمية 31 مشاهدات

نصائح للعاملين في المكاتب لتجنب التهاب المفاصل!

يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى الألم والتصلب والالتهابات وكذلك مشاكل في الحركة. وعلى الرغم من عدم وجود علاج لهذه الحالة، إلا أن هناك طرقا لمنع الأعراض أو تخفيفها. ونظرا لطبيعة التهاب المفاصل، تلعب الحركة دورا رئيسيا في إدارة الآثار الجانبية. وأخبرت ناتالي مارش، أخصائية العلاج الطبيعي، موقع "إكسبريس" أنها تلقت استفسارات متزايدة من موظفي المكاتب الذين

قراءة المزيد

مواد غذائية تحفز عمل الدماغ

المبدع 08 نوفمبر, 2022 التعليقات على مواد غذائية تحفز عمل الدماغ مغلقة اخبار عالمية 44 مشاهدات

مواد غذائية تحفز عمل الدماغ

أعلنت الدكتورة كريستينا بلوتنيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن دماغ الإنسان يتحمل يوميا عبئا كبيرا، خاصة عند تعامله مع المعلومات. لذلك يمكن بسبب الجهد الزائد أن يحصل "عطل" في عمله. والمواد الغذائية التي تحفز عمل الدماغ هي: 1- البروكلي - تشير الخبيرة، إلى أن هذه المادة الغذائية ضرورية للدماغ. لأن جميع أنواع الملفوف تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات

قراءة المزيد

نصائح من أخصائية بعلم النوم للتعامل مع الإجهاد والأرق

المبدع 09 أكتوبر, 2022 التعليقات على نصائح من أخصائية بعلم النوم للتعامل مع الإجهاد والأرق مغلقة اخبار عالمية 69 مشاهدات

نصائح من أخصائية بعلم النوم للتعامل مع الإجهاد والأرق

أكدت تاتيانا سورنينكوفا الأخصائية في علم النوم، أن الإجهاد يؤثر سلبا ليس فقط في الحالة العامة للجسم، بل وفي جودة النوم. وتشير في حديث لوكالة prime الروسية للأنباء إلى أنه بسبب الإجهاد يختل التوازن بين مراحل النوم السريع والنوم البطيء. وتقول، "إن أحد مظاهر الإجهاد هو زيادة نوبات الارتعاش الليلية عند النوم، وانخفاض ذكريات الأحلام، وزيادة عتبة الاستيقاظ.

قراءة المزيد

مكسرات يمكن أن يساعد تناولها في درء مشكلة ترتبط عادة بالصحة العقلية

المبدع 02 أكتوبر, 2022 التعليقات على مكسرات يمكن أن يساعد تناولها في درء مشكلة ترتبط عادة بالصحة العقلية مغلقة اخبار عالمية 78 مشاهدات

مكسرات يمكن أن يساعد تناولها في درء مشكلة ترتبط عادة بالصحة العقلية

في حين أن السبب الرئيسي للأرق مرتبط بصحتنا العقلية، إلا أن الكثير من الأبحاث تقترح أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون سببا أيضا في هذه الحالة المزعجة. وتوضح خبيرة النوم ماري جريس تايلور، من Amerisleep، أنه في حين أن الكثيرين يكافحون من أجل الحصول على نوم كاف، من سبع إلى ثماني ساعات نوم كل ليلة، إلا

قراءة المزيد

دراسة ضخمة تظهر أن فيتامين (د) يخفف أعراض حالة مقلقة وشائعة!

المبدع 23 أغسطس, 2022 لا تعليقات اخبار عالمية 86 مشاهدات

دراسة ضخمة تظهر أن فيتامين (د) يخفف أعراض حالة مقلقة وشائعة!

تحتاج أجسامنا إلى الكمية المناسبة من فيتامين (د) لتعمل بشكل طبيعي - جسديا وعقليا - وهناك قدر متزايد من الأدلة التي تربط نقص الفيتامين بالاكتئاب. والآن، يشير تحليل جديد لـ 41 دراسة سابقة إلى أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل بالاكتئاب، ما يفتح خيارا بديلا محتملا

قراءة المزيد

غرام واحد من الملح هو الفرق بالنسبة لملايين النوبات القلبية!

المبدع 22 أغسطس, 2022 التعليقات على غرام واحد من الملح هو الفرق بالنسبة لملايين النوبات القلبية! مغلقة اخبار عالمية 94 مشاهدات

غرام واحد من الملح هو الفرق بالنسبة لملايين النوبات القلبية!

نعلم أن استهلاك الكثير من الملح يرفع ضغط الدم، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية. وحددت دراسة جديدة الآن هذه العلاقة كرسالة للصحة العامة بعبارات واضحة وصارمة. وبالنظر إلى البيانات الصحية الخاصة بالبالغين في الصين، يقدر معدو الدراسة أن تقليل تناول الملح اليومي بمقدار 1 غرام فقط سيكون كافيا لمنع 9 ملايين

قراءة المزيد

دراسة: النساء النباتيات أكثر عرضة لكسور الورك

المبدع 15 أغسطس, 2022 التعليقات على دراسة: النساء النباتيات أكثر عرضة لكسور الورك مغلقة اخبار عالمية 90 مشاهدات

دراسة: النساء النباتيات أكثر عرضة لكسور الورك

وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتبعن نظاما غذائيا نباتيا يرتفع خطر الإصابة لديهن بكسر الورك بنسبة 33% مقارنة بمن يأكلن اللحوم. شاركت أكثر من 26000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 35 و69 عاما من جميع أنحاء المملكة المتحدة في الدراسة، وقيمت مخاطر الإصابة بكسر الورك بين النباتيين، والنساء اللواتي يتناولن الأسماك ولكن ليس اللحوم، واللواتي يتناولن اللحوم

قراءة المزيد

مادة غذائية حلوة المذاق قد تحسّن الإدراك البصري وتحميه من التلف

المبدع 13 أبريل, 2022 التعليقات على مادة غذائية حلوة المذاق قد تحسّن الإدراك البصري وتحميه من التلف مغلقة اخبار عالمية 171 مشاهدات

مادة غذائية حلوة المذاق قد تحسّن الإدراك البصري وتحميه من التلف

قد يخشى من لديهم تاريخ عائلي بضعف البصر أو مشاكل صحية في شبكية العين أن يواجهوا هذه المشاكل في مرحلة ما من حياتهم. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أنه ليس كل شيء وراثي. ويمكن أن يؤثر النظام الغذائي للفرد أيضا على صحة عينه. وأظهرت العديد من الدراسات أن للشوكولاتة الداكنة فوائد صحية للعين، بينها دراسة شملت بيانات عن أكثر

قراءة المزيد