عادات غذائية تجنب فعلها فى الصباح لتفادي الأمراض

عادات غذائية تجنب فعلها فى الصباح لتفادي الأمراض

Al-Mubdaa Scientific 26 فبراير, 2017 التعليقات على عادات غذائية تجنب فعلها فى الصباح لتفادي الأمراض مغلقة تقارير طبية 228 مشاهدات

عادات غذائية تجنب فعلها فى الصباح لتفادى الأمراض

 

عادات غذائية تجنب فعلها فى الصباح لتفادى الأمراض

قد يتبع بعض الأشخاص عادات غذائية سيئة أثناء وجبة الإفطار قد تشكل ضررًا على صحتهم منها شرب الشاى أو القهوة على معدة فارغة، وفقًا لتقرير نشره الموقع الهندى “برايت سايد “، فيجب الانتباه للعادات الغذائية السيئة التى يتم فعلها فى الصباح كعصائر الفاكهة المضاف إليها السكر المكرر على الريق، لأنه يؤدى إلى زيادة مستويات السكر فى الدم.
كما جاء فى التقرير، أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة وارتجاع حمض المعدة تجنب تناول الطماطم على معدة فارغة، لأنها تحتوى على أحماض قد تسبب ألمًا فى المعدة، موضحًا أنه بالنسبة لشرب الشاى أو القهوة على معدة فارغة فهما من العادات السيئة التى تؤدى إلى تفاقم التهاب وحموضة المعدة والغثيان .
وبحسب التقرير فإن تناول الفاكهة الحمضية على معدة فارغة فى الصباح قد يؤدى إلى تهييج المعدة والمريء وذلك لاحتوائها على حامض الستريك، وبالنسبة للمشروبات الغازية فهى سيئة للغاية على المعدة والصحة العامة للجسم كالعظام تؤدى إلى تآكلها، وتابع أنه من العادات السيئة تناول الحلويات والمعجنات على معدة فارغة، فأنها تسبب اضطراب فى بطانة المعدة.

التعليقات مغلقة.

Gornan Wordpress News Theme By Hogom Web Design