تؤدي بيئة العمل المجهدة المقترنة بنقص النوم إلى زيادة خطر الوفاة الناجمة عن الاضطرابات القلبية أو الوعائية بثلاثة أضعاف لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. أشارت الأبحاث الحديثة إلى كيفية تأثير التوتر والأرق على صحة الموظفين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وكانت النتائج واقعية. فقد وجد

قراءة المزيد

  أظهر استطلاع أن آلاف الأطفال لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، وبالتالي فإنهم معرضون أكثر لخطر السمنة ووجد الاستطلاع الذي أجرته مؤسسة التغذية البريطانية (BNF) على أكثر من 6000 طفل أن 32 في المئة من تلاميذ المدارس الابتدائية و70 في المئة من طلاب المدارس الثانوية يحصلون على أقل من تسع ساعات من النوم في

قراءة المزيد

  أكدت دراسة جديدة أن تناول كميات قليلة من الطعام، في وقت مبكر من اليوم، يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن. كما تبين أيضاً أن فقدان الوزن باتباع هذا النوع من جدول الوجبات من الممكن أن يكون بسبب انخفاض الشهية وهرمون الجوع، بدلاً من حرق السعرات الحرارية. ووجدت دراسة جديدة أن الساعة الأنسب لتناول الفواكه والمكسرات تناول

قراءة المزيد

  إن وجود أعراض حرقة المعدة أو الانتفاخ أو الغاز أو آلام في المعدة أو تقلصات في البطن أو الإمساك أو الإسهال تكون بمثابة مؤشرات تدل على احتمال كبير بإصابتك بالطفيليات، أو نوع من فرط البكتيريا أو فطر في الأمعاء. قد تتطور هذه الاعراض فيما بعد إلى التهابات وتقرحات في المعدة. التهابات المعدة الناتجة عن عدوى

قراءة المزيد

يعتبر فيتامين أ من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ولكن هل له فائدة في الوقاية من سرطان الجلد؟ وجدت دراسة أن هناك علاقة بين تناول فيتامين أ وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. يعتبر الغذاء الصحي المتوازن الوسيلة الأفضل للحصول على جميع العناصر الغذائية، ويعتبر فيتامين أ من الفيتامينات التي يحصل عليها الجسم من

قراءة المزيد

معظم الناس لا يدركون أن هناك طرق أخرى لا علاقة لها بالجنس قد تسبب الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا، فاحتمالية الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي من أي من الأماكن التالية نادرة جداً. أماكن غريبة للإصابة بمرض منقول جنسياً: 1. مرطب الشفاه: هناك نوعان من فيروس هربس البسيط 'herpes simplex' هما: فيروس الهربس البسيط من نوع 1

قراءة المزيد

. ما هي كمية الحليب للطفل الرضيع ومدة الرضاعة؟   الرضاعة الطبيعية: هي عملية تغذية المولود بالحليب الذي تنتجه الأم عن طريق المص، وهي عملية فطرية مشتركة بين الإنسان وباقي الثدييات وتستمر هذه العملية منذ الولادة وحتى الفطام.   فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل: تحمي الرضاعة الطبيعية الأطفال من

قراءة المزيد

.غازات البطن جزء طبيعي من الهضم البشري، ومع ذلك يمكن أن تسبب أحيانا الألم وعدم الراحة، ويمكن أن يكون لها رائحة كريهة، لذلك يشعر معظم الناس بالحرج بسبب الغاز، لكنه في النهاية جزء من عملية طبيعية، ولكن هناك طرق للحد منه، لذلك سنخبركم ببعض النصائح التي تساعد على علاج غازات البطن والتقليل منها بطرق بسيطة.

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي الغدّة الدرقية هي غدّة على شكل فراشة تقع عند قاعدة الرقبة، وتنتج الهرمونات الضرورية لتنظيم عمل ووظائف الجسم كله. وأيّ خلل أو قصور  في وظائف  الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب بمشاكل عديدة للصحة العامة. ويعد خمول الغدة الدرقيّة أحد الأمراض الشائعة التي تحدث نتيجة نقص إنتاج هرمونات الغدة، وفي الحقيقة تلعب هرمونات الغدة الدرقيّة دوراً مهماً في تنظيم عمليّات

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي حذر مختصون من خطورة الأمراض التي قد تنجم عن الجلوس لفترات طويلة، حيث أكدوا أن الجلوس يعتبر من أمراض العصر، وهو يبدأ من الجلوس على مائدة الإفطار في المنزل صباحاً، ثم على مقاعد السيارة أو المركبة عموما، مروراً بالجلوس على المكتب في العمل، وبعد الانتهاء من العمل، العودة إلى مقاعد السيارة ثم على الأريكة في المساء بالبيت، قبل

قراءة المزيد