الأسبوع

النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع لا يعوض عن السهر والإرهاق في باقي أيام الأسبوع !!!

المبدع 15 سبتمبر, 2019 التعليقات على النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع لا يعوض عن السهر والإرهاق في باقي أيام الأسبوع !!! مغلقة تقارير طبية 244 مشاهدات

النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع لا يعوض عن السهر والإرهاق في باقي أيام الأسبوع !!!

  تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على الحد الأدنى الموصى به للنوم، والذي تنص إرشادات مركز السيطرة على الأمراض على أنه لا يقل عن 7 ساعات في الليلة الواحدة. يمكن أن لا يحصل الفرد على عدد كافٍ من ساعات النوم لأسباب مختلفة، تشمل

قراءة المزيد

Gornan Wordpress News Theme By Hogom Web Design