الوزن

هل يؤثر موعد تناول الطعام على قدرة الجسم على فقدان الوزن؟

المبدع 23 أكتوبر, 2019 التعليقات على هل يؤثر موعد تناول الطعام على قدرة الجسم على فقدان الوزن؟ مغلقة تقارير طبية 317 مشاهدات

هل يؤثر موعد تناول الطعام على قدرة الجسم على فقدان الوزن؟

وجد الباحثون أن فترات ما بعد الظهر والمساء الباكر هي أفضل أوقات لفقدان الوزن، لأن معدلات الأيض هي الأعلى في ذلك الوقت. كيف تمت هذه الدراسة؟ في هذه الدراسة مكث 7 مشاركين (تتراوح أعمارهم بين 38 إلى 69 عامًا) داخل مختبر خاص دون وجود أي إشارات حول الوقت لمدة 37 يومًا. في كل ليلة تم نتقل موعد نوم المشاركين لمدة

قراءة المزيد

تناول الطعام في ساعة مبكرة يساعد على فقدان الوزن !!!

المبدع 25 أغسطس, 2019 التعليقات على تناول الطعام في ساعة مبكرة يساعد على فقدان الوزن !!! مغلقة تقارير طبية 293 مشاهدات

تناول الطعام في ساعة مبكرة يساعد على فقدان الوزن !!!

  أكدت دراسة جديدة أن تناول كميات قليلة من الطعام، في وقت مبكر من اليوم، يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن. كما تبين أيضاً أن فقدان الوزن باتباع هذا النوع من جدول الوجبات من الممكن أن يكون بسبب انخفاض الشهية وهرمون الجوع، بدلاً من حرق السعرات الحرارية. ووجدت دراسة جديدة أن الساعة الأنسب لتناول الفواكه والمكسرات تناول

قراءة المزيد

Gornan Wordpress News Theme By Hogom Web Design