fbpx
رياضة المشي

الجري يقلل خطر الوفاة بنسبة 27 بالمئة!!!

المبدع 09 ديسمبر, 2019 التعليقات على الجري يقلل خطر الوفاة بنسبة 27 بالمئة!!! مغلقة تقارير طبية 588 مشاهدات

الجري يقلل خطر الوفاة بنسبة 27 بالمئة!!!

أثبتت الكثير من الدراسات أن الجري هو شكل صحي من أشكال الرياضة الهوائية التي تعود بمنافع عديدة على الجسم والعقل، حيث تعرضت دراسة أجريت في عام 2018 أن الجري قد يساعد على تحسين صحة الدماغ، بينما ناقشت دراسات أقدم إمكانية الجري على إبطاء الشيخوخة. لكن السؤال الحقيقي يبقى في الرابط بين الجري و احتمالية الوفاة بشكل عام، ومدى تأثير هذا

قراءة المزيد

تجربة .. كيف يؤثر المشي على الدماغ البشري؟

المبدع 25 ديسمبر, 2018 التعليقات على تجربة .. كيف يؤثر المشي على الدماغ البشري؟ مغلقة اخبار عالمية 581 مشاهدات

تجربة .. كيف يؤثر المشي على الدماغ البشري؟

.#شركة_المبدع_العلمي ذكر بحث علمي جديد، أن القيام بمجهود بسيط، مثل المشي أو ركوب الدراجات 3 مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحسين مهارات التفكير. وأكد البحث، الذي نشره موقع CNN نقلاً عن دورية Neurology العلمية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحي مفيد للقلب، يمكن أن يحقق أقصى قدر من الفوائد، وربما يعيد الشباب للعمر الوظيفي للمخ. وشملت الدراسة 160 شخصاً ، قسموا

قراءة المزيد

دراسة أسترالية: المشي السريع يحسن صحة قلبك ويساعدك على العيش لفترة أطول

المبدع 04 يونيو, 2018 التعليقات على دراسة أسترالية: المشي السريع يحسن صحة قلبك ويساعدك على العيش لفترة أطول مغلقة اخبار عالمية 846 مشاهدات

دراسة أسترالية: المشي السريع يحسن صحة قلبك ويساعدك على العيش لفترة أطول

.#شركة_المبدع_العلمي كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون، أن كبار السن الذين يسيرون بخطى سريعة هم أقل عرضة للوفاة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وجد الباحثون أنه بالنسبة لجميع الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 30 سنة وأكثر، فإن المشي بسرعة أو السرعة المتوسطة "3 ميل في الساعة" تقلل من خطر

قراءة المزيد