fbpx
فقدان الوزن

تناول الطعام في ساعة مبكرة يساعد على فقدان الوزن !!!

المبدع 25 أغسطس, 2019 التعليقات على تناول الطعام في ساعة مبكرة يساعد على فقدان الوزن !!! مغلقة تقارير طبية 692 مشاهدات

تناول الطعام في ساعة مبكرة يساعد على فقدان الوزن !!!

  أكدت دراسة جديدة أن تناول كميات قليلة من الطعام، في وقت مبكر من اليوم، يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن. كما تبين أيضاً أن فقدان الوزن باتباع هذا النوع من جدول الوجبات من الممكن أن يكون بسبب انخفاض الشهية وهرمون الجوع، بدلاً من حرق السعرات الحرارية. ووجدت دراسة جديدة أن الساعة الأنسب لتناول الفواكه والمكسرات تناول

قراءة المزيد