3 فوائد صحية للبامية .. تعرف عليها البامية تزرع فى المناطق المعتدلة الاستوائية الدافئة، وهى من الخضراوات المنخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهون. البامية غنية بالألياف والفيتامينات  CوK، حمض الفوليك وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم. كما أنه يحتوى على النياسين

قراءة المزيد

فوائد مذهلة للتفاح.. يعزز الكفاءة الدماغية ويقلل من مخاطر بالسرطان الأربعاء، 09 نوفمبر 2016 02:00 ص هل تفاحة واحدة يوميا تبعد عنك الطبيب؟.. منذ آلاف السنين وتظهر فوائد عديدة للتفاح أهم من

قراءة المزيد

4 فوائد للخيار.. يمنع زيادة الوزن ويحارب التهابات المعدة يعتبر الخيار من الخضراوات التى تحتوى على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من المياه والألياف الغذائية، مما يجعله مثاليا للأشخاص الذين يرغبون فى اتباع رجيم لفقدان الوزن والوصول

قراءة المزيد

6 أطعمة للتغلب على الحساسية فى فصل الشتاء.. منها البطاطا والتفاح قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 طرق طبيعية تساعد فى منع أمراض الحساسية الشائعة خلال فصل الشتاء، وتشمل هذه الطرق

قراءة المزيد

7 فوائد للباذنجان.. يساعد على فقدان الوزن والحفاظ على صحة الشعر الباذنجان أحد أنواع  الخضروات التى يمكن طهيها بعدة طرق مختلفة وحسب موقع healthycures فإنة يحتوى على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الألياف مما يجعله حليفا رائعا للاعتماد عليه فى الحصول على القوام الممشوق: 7 فوائد للباذنجان : 1- يعتبر الباذنجان من الخضروات التى تساعد

قراءة المزيد

الجزر يمنع الشيخوخة ويكافح أمراض القلب والسرطان   الجزر جزء هام من غذاء الإنسان لعدة قرون، وحتى اليوم، فللجزر شعبية كبيرة، ويرجع ذلك إلى تكلفته المنخفضة ،ومدة تخزينه الطويلة ،كما أن له العديد من الفوائد الصحية ،والتى ذكرها موقع New

قراءة المزيد

* زهور البابونج البابونج هو أحد الأعشاب الحولية ذو رائحة عطرية زكية وهو ذو فائدة طبية كبيرة . فوائده : يستعمل من الخارج مسحوق الأزهار لمعالجة الالتهابات الجلدية والقروح والجروح فى الفم والتهاب الأظافر. ويستعمل بخار مغلي الأزهار للاستنشاق فى حالة التهاب المسالك الهوائية : الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية. علاج السعال وبحة الصوت . ويستعمل مستحلب الأزهار من

قراءة المزيد

اليـانســـون pimpinella anisum نبات اليانسون عبارة عن عشب يبلغ ارتفاعه حوالي نصف متر ساقه رفيعة مضلعة يخرج منه فروع طويلة تحمل اوراقاً مسننة مستديرة الشكل تحمل نهاية الافرع ازهاراً صغيرة بيضاوية الشكل مضغوطة الرأس بيضاء اللون تتحول بعد النضج الى ثمار صغيرة بنية اللون والنبات حولي اي يعيش سنة واحدة. وهو نبات معروف من فصيلة الخيميات وهو غير" الآنسون المعروف بالشمر "،

قراءة المزيد

يعد الزيتون من اهم الاغذية في الوقاية من امراض القلب و تصلب الشرايين لاحتوائه على عناصر وفيتامينات مهمة جدا للقلب والشرايين. يحتل الزيتون مكانة مرموقة على المائدة في كثير من البلدان، خصوصاً في منطقة حوض البحر المتوسط. وثمار الزيتون الطازجة لا يمكن أكلها، لأنها تمتاز بطعم مر قابض سببه مادة الأليوروبين، وكي تصبح ثمار الزيتون مستساغة قابلة للأكل يتم اللجوء إلى

قراءة المزيد

* القراص Stinging nettle نبات عشبي حولي له اوراق معنقة ولا يزيد ارتفاعه عن 50 سم ويغطي الأوراق شعيرات تحدث تهيجا للجلد عند ملامستها اياه، يقول التقليد ان جنود يوليوس قيصر ادخلوا القراص الروماني الى بريطانيا لاعتقادهم انهم سيحتاجون الى ضرب انفسهم بالقراص ليحصلوا على الدفء. وحتى وقت قريب كان التقريص او الضرب

قراءة المزيد